الحلوى الصيفية الصغيرة

طريقة التحضير

1. سخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية (F35فهرنهايت ( درجة الغاز 4. أضف كمية من الدهون القليلة الدسم إلى المقلاة مع ملعقة صغيرة من الكاندريل المحلي.

2. أضف الآن شرائح البرتقال وقم بطهيها لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة حتى يبدأ الخليط في أخذ شكل الكراميل. اسكبهم في 6 من أحواض البودينغ الصغيرة

3. أضف ما تبقى من الدهون القليلة الدسم إلى وعاء الخلاط ثم امزجه حتى يصبح ناعماً. أضف الزنجبيل والكاندريل المحلى والتوابل المختلطة ثم امزج جميع المكونات مرة أخرى. أضف الدقيق والبيض (واحدة تلو الأخرى) مع ملعقة من الدقيق مع التقليب. ثم أضف الدقيق المتبقي حتى تمتزج جميع المكونات جيداً.

4. اسكب المزيج في أحواض البودنج فوق البرتقال ثم ضعه في الفرن للتسوية لمدة تتراوح بين 20 و 30 دقيقة تقريبًا حتى ينضج ويصبح لونه ذهبي وشكله إسفنجي. يقدم دافئ مع أطعمة أخرى من اختيارك.

158 سعرة حرارية بكل وجبة